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【在宅ワーク】冬の寒さ対策!実際に使って良かったおすすめグッズ3選+おまけ

こんにちは、ヤス(@yasu)です

新型コロナ感染症対策でリモートワークが普及するようになった今、在宅で仕事をするといった新しい勤務形態が定着しつつあります

世帯収入の底上げのために、育休所得中に副業として在宅ワークを行うママやパパも多くなってきました

家庭での快適な仕事環境の重要性が増す中で、冬場の冷え対策は絶対に無視できないことの1つです!

特に女性は冷え症の方が多く、寒さに凍えながらでは仕事に集中できないし、体調を崩す可能性もあります

エアコンの暖房をつけても空気は乾燥するし、温かい空気は上に上昇するため頭付近がのぼせがちになります

昔から東洋医学では『頭寒足熱』が健康に良いと言われているため、下半身中心の冷え対策として実際に妻と使ってみて快適だったグッズを3つとオマケに体が芯から温まる飲み物を1つ紹介したいと思います!

この記事がおすすめな方
  • 冬場に在宅ワークがある方
  • 冷え性の方
  • 下半身の寒さ対策グッズを探している方
  • 沢山ある冷え対策グッズで何を買えば良いか悩んでいる方
  • 健康への意識が高い方

メトロ(METRO)の
フットヒーター

冬の在宅ワークにこれは外せないです!!

ヒーター部分に足を乗せるとじわ〜っと温かくなります

なんと言っても、足先の末端部分から足裏全体をしっかり温めてくれるのであっという間に全身ポカポカです!

しかも上に置くだけなので足も楽です!

のぼせるような温かさではなく、足湯のようなスッキリした温もりです!

ハロゲンヒーターは遠赤外線による温熱作用を利用しており、体の心まで届くのが特徴です

(株)メトロ電気工業って?

こたつ用ユニットや赤外線ヒーターなどの暖房器具を製造するメーカーです

創立100年以上の実績があり、とても信頼できます

メトロ電気工業株式会社公式HP私たちが大切にすること

このヒーターに巡り合うまではセラミックファンヒーターを使っていましたが、風の向き的にも足先の方は温まりにくく、芯に伝わる温かさも正直全然違いました!

手元のリモコンでその時の快適な温度に無段階調整も可能です↓↓

1灯式2灯式
型番MFH-181ETMFH-321ET
サイズ幅49cm×奥行21.8cm×高さ10.7cm幅82.9cm×奥行21.8cm×高さ10.7cm
電気代約4.9円/h約8.6円/h
※電気代は「強」モード使用時の目安
※コードの長さは3m
created by Rinker
¥11,400 (2022/11/28 00:41:59時点 楽天市場調べ-詳細)
メトロ フットヒーター 2灯式 手元電子コントロール式 5時間切タイマー付き 大 MFH321ET 950889 ブラウン

ぽかぽかダウンレッグウォーマー

東洋医学では冷え対策として昔から「3首を隠そう」と言われています

3首とは「首、手首、足首」のことで、太い動脈が皮膚のすぐ下を通っているため、ダイレクトに外界の温度が伝わりやすい箇所になります

その中でも1番冷えやすい足首を保温効果が高いダウンレッグウォーマーで覆ってあげることで、全身が程良くポカポカしてきます

足の広い範囲を覆ってくれるレッグウォーマーだと尚効果が上がります!!

上下が決まっているので間違わないように履く必要があります

足の甲側(下)の内径は10cm、足の太もも側(上)の内径は14cmです↓

気持ちよく履くためには…

レッグウォーマーをズボンや分厚い靴下の上から履くと、締め付け効果で血流が悪くなって温まりにくいので注意が必要です

できるだけ素足で履くようにしてください!気持ち良いですよ〜♪

桐灰 あずきのチカラ

手軽な温熱アイテムとしては定番!小林製薬「あずきのチカラ」です!

「あずきのチカラ」とは、あずきの入った本体をレンジでチンして、出てきた天然の蒸気で気になる箇所をじんわり温める温活グッズです!

R3年10月現在、5種類の「あずきのチカラ」が発売されています

あずきのチカラ「目もと用」
あずきのチカラ「首肩用」
あずきのチカラ「おなか用」
あずきのチカラ「フェイス蒸し」
あずきのチカラ「どこでもベルト」

この中でも特におすすめなのが「おなか用」です!!

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冬に在宅ワークが続き、体を動かすことが減ると体温が低下します

内臓は全般的に冷えにとても弱い組織で、体温低下の影響を受けやすいのが特徴です

急に寒い所に出たり、冷た飲み物を飲んだ時などに、おなかの調子が悪くなった経験は誰しもあると思います

どうしてもおなかの調子が悪くなりやすい冬の在宅ワークで手軽に利用できるのがこの「あずきのチカラ/おなか用」です!

レンジで1分♪あっという間にホカホカです♪

繰り返し250回も使用できてコスパも最高ですね!!

女性は生理痛の時も非常に役に立つと思われます

カイロは昔から体を温めるものとして利用されていたようです

温めたあずきから出る蒸気による湿熱は、一般的なカイロの乾熱と違って体の奥深くまで届きます

また、この「おなか用」では表裏で2way使用(低温⇔高温)が可能です!

【おまけ】良選茶

体の外から温めるのも効果的ですが、やっぱり寒い日は温かい飲み物を飲み、体の内側からポカポカしたいですよね!

紅茶やコーヒーも良いですが、今回紹介するのはお茶です!

普通のお茶ではなく、健康に良いとされる25種類の厳選茶葉をブレンドした健康茶!

その名も『良選茶』

我が家は近くのスーパー銭湯に家族で行った際に販売されているのを見つけて試しに購入しました!!

それ以来リピーターになり、ネットで購入しています♪

1つずつティーパックに分けられており、ポットに入れてお湯を注ぐだけなので楽です♪(

ティーパック1つで5杯分以上は飲めます

薬膳茶のような独特の風味はなく、比較的飲みやすいです

25種類の茶葉をブレンドしているだけあって飲む人によって1番に香るお茶の銘柄が違うのも面白いですよ〜!

2歳の娘も少し薄めて飲んでいます

そして何より体が温まります!

ホットでもアイスでも飲めますが、やっぱり自分は冬の寒い時期にホットで飲むのが好きです

食物繊維、ミネラル、ビタミンがバランス良くブレンドされており、健康への意識が高い方は特にオススメのお茶です!

25種類の茶葉

小豆、あまちゃずる、大麦、桑の葉、スギナ、どくだみ、ハブ、黒ごま、はま茶、ほうじ茶、柿の葉、おおばこ、くこの実、はと麦、ギムネマ、熊笹、天草、シモン、イチョウ葉、垣通し、とうきび、豆茶、びわの葉、アロエ、ルイボス

ぜひ参考にしていただき、冬の在宅ワークを乗り切ってください♪